Soczewica

Soczewica


Nr produktu MZ128
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)349
Indeks Glikemiczny30
Cholesterol (mg)0
Białko (g)26,5
Węglowodany (g)58
Tłuszcz (g)1,3
Błonnik (g)29,9
Woda (%)10,3
Beta-karoten (uq)23
Żelazo (mg)7,54
Wapń (mg)56
Sód (mg)6
Mangan (mg)1,33
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,519
Selen (mcg)8,3
Cynk (mg)4,78
Fosfor (mg)451
Magnez (mg)122
Potas (mg)955
Witamina A (uq)12
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,2
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,1
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)5
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)1
Witamina B6 (mg)0,4
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)181
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)4,4
Witamina K (uq)142
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)1,1
Witamina H (biotyna) (uq)9,1
Jod (uq)0,7
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Właściwości soczewicy:

-zawiera dużo białka

-chroni przed nowotworami

-zapobiega anemii

-reguluje ciśnienie krwi

-zapobiega miażdżycy

-wspomaga odchudzanie

-obniża poziom cukru we krwi

-dobra dla kobiet w ciąży(wysoka dawka kwasu foliowego)