Porzeczka biała

Porzeczka biała


Nr produktu MZ139
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)52
Indeks Glikemiczny38
Cholesterol (mg)0
Białko (g)1,1
Węglowodany (g)5,8
Tłuszcz (g)0,2
Błonnik (g)6,4
Woda (%)83
Beta-karoten (uq)24
Żelazo (mg)1
Wapń (mg)30
Sód (mg)2
Cukry (g)0,6
Mangan (mg)0,6
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,1
Selen (mcg)0,6
Cynk (mg)0,2
Fosfor (mg)43
Magnez (mg)12
Potas (mg)275
Witamina A (uq)6
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,1
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,3
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,1
Witamina B6 (mg)0,1
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)6
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)40
Witamina K (uq)10
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,1
Witamina H (biotyna) (uq)2,6
Jod (uq)1
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Białe porzeczki to jedne z najrzadziej uprawianych w Polsce porzeczek. Zawierają sporo witamin I minerałów:
-witaminy z grupy B
-zawierają sporo żelaza
-mają dużą ilość wapnia