Orzechy pistacjowe

Orzechy pistacjowe
Nr produktu MZ283
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)562
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)20
Węglowodany (g)27
Tłuszcz (g)52
Błonnik (g)6,5
Beta-karoten (uq)249
Wapń (mg)135
Żelazo (mg)7
Sód (mg)6
Mangan (mg)0,6
Fluor (mg)0,1
Miedź (mg)1,1
Selen (mcg)7
Cynk (mg)1,3
Fosfor (mg)500
Magnez (mg)160
Potas (mg)1050
Witamina A (uq)23
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,7
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,2
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)4,7
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,3
Witamina B6 (mg)0,2
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)58
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)7
Witamina K (uq)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)5,1
Witamina H (biotyna) (uq)18
Jod (uq)5
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Właściwości orzechów pistacjowych:

-wspomagają wzrok

-obniżają ciśnienie tętnicze

-zmniejszają ryzyko rozwoju raka

-regulują poziom cukru we krwi

-obniżają cholesterol

-zapobiegają anemii

-wspomagają układ nerwowy

-przyczyniają się do spadku wagi