Orzechy brazylijskie

Orzechy brazylijskie
Nr produktu MZ278
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)656
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)14,66
Węglowodany (g)11,98
Tłuszcz (g)64,7
Błonnik (g)7,4
Woda (%)3,5
Beta-karoten (uq)0
Żelazo (mg)2,43
Wapń (mg)160
Sód (mg)3
Mangan (mg)1,23
Fluor (mg)0
Miedź (mg)1,74
Selen (mcg)1917
Cynk (mg)4,06
Fosfor (mg)725
Magnez (mg)376
Potas (mg)659
Witamina A (uq)5
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,617
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,035
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)4,5
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)1
Witamina B6 (mg)0,1
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)70
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0,7
Witamina K (uq)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)5,8
Witamina H (biotyna) (uq)30
Jod (uq)1,5

Właściwości orzechów brazylijskich:

-wzmacniają system odpornościowy

-działają antynowotworowo

-wspomagają układ krążenia

-obniżają poziom cholesterolu

-są źródłem pełnowartościowego białka

-bogate w składniki mineralne

-wspomagają układ nerwowy

-poprawiają płodność

-dobrze wpływają na skórę

-obniżają ciśnienie krwi