Jeżyna

Jeżyna


Nr produktu MZ66
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)54
Indeks Glikemiczny25
Cholesterol (mg)0
Białko (g)1,2
Węglowodany (g)8,5
Tłuszcz (g)1
Błonnik (g)3,2
Woda (%)86,2
Beta-karoten (uq)21
Wapń (mg)40
Żelazo (mg)0,9
Sód (mg)3
Mangan (mg)0,6
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,1
Selen (mcg)0,2
Cynk (mg)0,3
Fosfor (mg)25
Magnez (mg)30
Potas (mg)200
Witamina A (uq)30
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,6
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,2
Witamina B6 (mg)0,1
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)12
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)18
Witamina K (uq)10
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,5
Witamina H (biotyna) (uq)0,4
Jod (uq)1
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w dni proteinowe (P)
Tolerowane w dni proteinowo-warzywne (PW)

Jeżyny należą do jednych z najstarszych owoców, które mają niespotykane właściwości lecznicze:

-pobudzają trawienie

-polecane przy odchudzaniu

-obniżają ciśnienie krwi

-chronią przed anemią

-zwiększają odporność organizmu

-zwalczają wolne rodniki

-działają antynowotworowo

-leczą zgagę i wzdęcia

-działają przeciwzapalnie

-zbawienny wpływ na układ nerwowy