Żyto

Żyto


Nr produktu MZ446
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)329
Indeks Glikemiczny34
Cholesterol (mg)0
Białko (g)7,9
Węglowodany (g)74,2
Tłuszcz (g)2,2
Błonnik (g)8,5
Woda (%)14,5
Żelazo (mg)3,40
Wapń (mg)37
Sód (mg)3
Cukry (g)2,50
Mangan (mg)4,24
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,35
Selen (mcg)35,4
Cynk (mg)3,84
Fosfor (mg)302
Magnez (mg)89
Potas (mg)420
Witamina A (uq)0
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,36
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,15
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)1
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)1,46
Witamina B6 (mg)0,27
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)60
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0
Witamina K (uq)3
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)1,17
Witamina H (biotyna) (uq)0,5
Jod (uq)2
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Żyto i jego właściwości:

-obniża poziom cholesterolu

-działa antynowotworowo

-zawiera dużo błonnika

-reguluje pracę jelit

-zapobiega zaparciom

-reguluje poziom cukru we krwi

-dobrze wpływa na serce

-zapobiega osteoporozie

-łagodzi objawy menopauzy