Ziemniaki

Ziemniaki


Nr produktu MZ38
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)68
Indeks Glikemiczny85
Cholesterol (mg)0
Białko (g)1,7
Węglowodany (g)16,15
Tłuszcz (g)0,1
Błonnik (g)2,4
Woda (%)80,3
Beta-karoten (uq)5
Żelazo (mg)0,52
Wapń (mg)9
Sód (mg)6
Mangan (mg)0,145
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,116
Selen (mcg)0,3
Cynk (mg)0,29
Fosfor (mg)62
Magnez (mg)21
Potas (mg)407
Witamina A (uq)1
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,1
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)1,6
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,3
Witamina B6 (mg)0,2
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)11,9
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)15,3
Witamina K (uq)45
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,1
Witamina H (biotyna) (uq)0,2
Jod (uq)3,8
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Właściwości ziemniaków:

-wspomagają pracę mięśnia sercowego

-dobrze wpływają na pamięć

-zawierają dużo potasu

-działają moczopędnie

-obniżają poziom cukru we krwi

-wspomagają leczenie hemoroidów

-wzmacniają naczynia

-działają antynowotworowo

-leczą kamienie żółciowe

-dobre na niestrawność