Szparagi

Szparagi


Nr produktu MZ17
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)20
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)2,2
Węglowodany (g)3,84
Tłuszcz (g)0,12
Błonnik (g)2,1
Woda (%)95,2
Beta-karoten (uq)449
Wapń (mg)24
Żelazo (mg)2,14
Sód (mg)2
Mangan (mg)0,158
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,189
Selen (mcg)2,3
Cynk (mg)0,54
Fosfor (mg)52
Magnez (mg)14
Potas (mg)202
Witamina A (uq)30
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,146
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,138
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)1,1
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,5
Witamina B6 (mg)0,1
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)52
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)5,6
Witamina K (uq)22,5
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)1,3
Witamina H (biotyna) (uq)3,5
Jod (uq)5,3
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Dozwolone w dni proteinowo-warzywne (PW)

Właściwości szparagów:

-wspomagają pracę układu krążenia

-poprawiają stan włosów i paznokci

-dobrze wpływają na skórę

-wspomagają pracę nerek

-nawadniają organizm

-mają właściwości moczopędne

-dobrze wpywają na kości i zęby

-wspomagają wątrobę

-wzmacniają odporność

-oczyszczają organizm z toksyn

-zapobiegają rozwojowi nowotworów

-są afrodyzjakiem