Pszenica

Pszenica


Nr produktu MZ444
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)326
Indeks Glikemiczny41
Cholesterol (mg)0
Białko (g)11,1
Węglowodany (g)70,05
Tłuszcz (g)2,4
Błonnik (g)8,9
Woda (%)14,5
Beta-karoten (uq)0
Żelazo (mg)3,80
Wapń (mg)37
Sód (mg)4
Cukry (g)0,50
Mangan (mg)2,65
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,37
Selen (mcg)89,4
Cynk (mg)3,5
Fosfor (mg)330
Magnez (mg)120
Potas (mg)340
Witamina A (uq)0
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,42
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,11
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)3,27
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,94
Witamina B6 (mg)0,28
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)43
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)1,5
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Pszenica i jej właściwości:

-bogata w witaminy i minerały

-zawiera sporo błonnika

-reguluje pracę jelit

-utrudnia przyswajanie tłuszczu

-pomaga przy zaparciach

-daje poczucie sytości

-jest lekkostrawna