Pomidor

Pomidor


Nr produktu MZ5
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)16
Indeks Glikemiczny30
Cholesterol (mg)0
Białko (g)1,19
Węglowodany (g)3,25
Tłuszcz (g)0,19
Błonnik (g)0,9
Woda (%)95,25
Beta-karoten (uq)449
Żelazo (mg)0,47
Wapń (mg)10
Sód (mg)5
Mangan (mg)0,114
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,059
Selen (mcg)0,4
Cynk (mg)0,14
Fosfor (mg)29
Magnez (mg)8
Potas (mg)237
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,037
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,019
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,01
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,089
Witamina B6 (mg)0,08
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)29
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)16
Witamina K (uq)5
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,54
Witamina H (biotyna) (uq)2
Jod (uq)1,3
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w dni proteinowe (P)
Dozwolone w dni proteinowo-warzywne (PW)

Z właściwości pomidorów możemy korzystać przez cały rok.

Oto one:

-mają sporo witaminy C

-zapobiegają chorobom serca

-działają antymiażdżycowo

-wspomagają odchudzanie

-działają antynowotworowo

-wzmacniają naczynia krwionośne

-utrzymują włosy w dobrej kondycji

-dobrze wpływają na skórę

-przeciwdziałają starzeniu się

-działają antydepresyjnie

-wzmacniają odporność organizmu

-wspomagają wzrok

-regulują poziom cukru we krwi

-wspomagają układ nerwowy

-dobrze działają na układ trawienny