Pomelo

Pomelo
Nr produktu MZ62
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)38
Indeks Glikemiczny30
Cholesterol (mg)0
Białko (g)0,76
Węglowodany (g)9,62
Tłuszcz (g)0,04
Błonnik (g)1
Woda (%)89
Beta-karoten (uq)0
Żelazo (mg)0,11
Wapń (mg)4
Sód (mg)1
Mangan (mg)0,017
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,047
Cynk (mg)0,08
Fosfor (mg)17
Magnez (mg)6
Potas (mg)216
Witamina A (uq)8
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0.027
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,220
Witamina B6 (mg)0,036
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)61
Witamina D (uq)0
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Pomelo

Pomelo to największy owoc z rodziny cytrusów, nazywany pomarańczą olbrzymią. W wyglądzie przypomina grejpfruta, może osiągnąć nawet 2kg wagi. Z wyglądu przypomina grejpfrut,ale jego miąższ jest bardziej słodki, mniej kwaśny i aromatyczny niż miąższ grejpfruta. Idealny dla osób będących na diecie odchudzającej, jest niskokaloryczny. Owoce pomelo możemy jeść na surowo lub wykorzystać je do zrobienia soku. Idealnie nadają się również do zrobienia marmolady.

Pomelo znakomicie nadaje się jako dodatek do dań z owoców morza,ryb, wieprzowiny czy kurczaka. Idealnie smakuje też w sałatkach w połączeniu z innymi owocami.

Jest łatwo dostępny.  Ze względu na szerokie właściwości zdrowotne, pomelo powinien zagościć w Naszych domach.

Uwaga! Osoby z bardzo niskim ciśnieniem powinny skonsultować spożywanie owocu z lekarzem. Jak również osoby przyjmujące spore ilości leków ( pomelo może wchodzić w interakcję z lekami)

Ilość kalorii w pomelo:

Pomelo zawiera 40 kcal na 100 g.

Gdzie kupić pomelo?

Pomelo kupimy w supermarketach, warzywniakach i bazarach.

Właściwości pomelo:

  • wzmocnienie układu odpornościowego
  • regulację ciśnienia krwi
  • poprawę pracy serca
  • profilaktyka przeciwnowotworowa
  • polecany na zgagę oraz refluks
  • posiada właściwości odchudzające
  • reguluje poziom cukru(polecany dla diabetyków)
  • uszczelnia naczynia
  • zawartość cennych antyoksydantów
  • łagodzi bezzsenność
  • bogate źródło błonnika
  • wysoka zawartość witaminy C
  • bogaty w betsa-karoten
  • zawiera dużo składników mineralnych
  • wzmacnia skórę i stawy