Papryka zielona

Papryka zielona


Nr produktu MZ19
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)21
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)1,2
Węglowodany (g)3,1
Tłuszcz (g)0,3
Błonnik (g)2
Woda (%)91,07
Beta-karoten (uq)204
Żelazo (mg)0,7
Wapń (mg)10
Sód (mg)2
Mangan (mg)0,1
Fluor (mg)2
Miedź (mg)0,1
Selen (mcg)0
Cynk (mg)0,2
Fosfor (mg)25
Magnez (mg)12
Potas (mg)210
Witamina A (uq)0
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,1
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,1
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,7
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,2
Witamina B6 (mg)0,2
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)18
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)139
Witamina K (uq)5
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,7
Witamina H (biotyna) (uq)3
Jod (uq)2,3
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Dozwolone w dni proteinowo-warzywne (PW)

Właściwości papryki zielonej:

-jest bogata w kwas foliowy

-dobrze wpływa na nastrój

-poprawia parametry krwi

-wspomaga odchudzanie

-obniża cholesterol

-reguluje poziom cukru we krwi