Orzechy laskowe

Orzechy laskowe
Nr produktu MZ281
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)634
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)14
Węglowodany (g)17,2
Tłuszcz (g)62
Błonnik (g)9,8
Woda (%)5,2
Beta-karoten (uq)11
Żelazo (mg)3,8
Wapń (mg)220
Sód (mg)2
Mangan (mg)4,2
Fluor (mg)0
Miedź (mg)1,3
Selen (mcg)2,4
Cynk (mg)1,9
Fosfor (mg)330
Magnez (mg)150
Potas (mg)690
Witamina A (uq)5
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,4
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,2
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)4,5
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)1,2
Witamina B6 (mg)0,5
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)72
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)6,1
Witamina K (uq)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)25
Witamina H (biotyna) (uq)35
Jod (uq)1,5
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Właściwości orzechów laskowych:

-wspomagają odchudzanie

-obniżają ciśnienie krwi

-dają mocne zęby i kości

-zapobiegają miażdżycy

-wspomagają układ sercowo-naczyniowy

-dobrze działają na płodność

-wspomagają układ nerwowy

-obniżają poziom cukru we krwi