Oliwki czarne

Oliwki czarne


Nr produktu MZ208
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)145
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)1,1
Węglowodany (g)1,5
Tłuszcz (g)13,8
Błonnik (g)1,4
Woda (%)74,5
Beta-karoten (uq)180
Żelazo (mg)1,6
Wapń (mg)80
Sód (mg)820
Cukry (g)0,1
Mangan (mg)0,1
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,2
Selen (mcg)0,90
Cynk (mg)0,2
Fosfor (mg)20
Magnez (mg)16
Potas (mg)40
Witamina A (uq)6
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,1
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,8
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0
Witamina B6 (mg)0
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)45
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0
Witamina K (uq)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,5
Witamina H (biotyna) (uq)2
Jod (uq)4,5
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Właściwości czarnych oliwek:

-obniżają ryzyko chorób serca

-duża zawartość witaminy E

-obniżają ciśnienie krwi

-mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze

-zawierają witaminy C, A i witaminy z grupy B

W smaku delikatniejsze niż oliwki zielone.

Uwaga!śą dość kaloryczne!