Nektarynka

Nektarynka
Nr produktu MZ64
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)53
Indeks Glikemiczny35
Cholesterol (mg)0
Białko (g)0,8
Węglowodany (g)13
Tłuszcz (g)0,1
Błonnik (g)2
Woda (%)85,17
Beta-karoten (uq)149
Żelazo (mg)0,5
Wapń (mg)4
Sód (mg)8
Cukry (g)10
Mangan (mg)0
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,1
Selen (mcg)0
Cynk (mg)0,1
Fosfor (mg)24
Magnez (mg)10
Potas (mg)280
Witamina A (uq)100
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,1
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)1,1
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,2
Witamina B6 (mg)0
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)5
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)9
Witamina K (uq)10
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,5
Witamina H (biotyna) (uq)1
Jod (uq)0,5

Nektarynka ma słodki, soczysty i aromatyczny miąższ.Jest nie tylko smaczna ale i bardzo zdrowa.

Posiada cenne właściwości:

-wspomaga pracę nerek

-działa uspakajająco

-chroni organizm przed wolnymi rodnikami

-wzmacnia odporność organizmu

-dobrze działa na naczynia krwionośne

-obniża ciśnienie krwi

-dobrze wpływa na serce

-pobudza apetyt

Nektarynki najlepiej spożywać na surowo, choć dostępne są też suszone, konserwowe i kandyzowane.

Używamy ich do przetworów np:dżemów, soków, kompotów i galaretek.