Migdały

Migdały
Nr produktu MZ277
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)559
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)20
Węglowodany (g)21
Tłuszcz (g)54
Błonnik (g)12,5
Woda (%)4,7
Beta-karoten (uq)1
Żelazo (mg)3,72
Wapń (mg)264
Sód (mg)1
Mangan (mg)2,2
Fluor (mg)0,1
Miedź (mg)0,9
Selen (mcg)2,5
Cynk (mg)3,1
Fosfor (mg)480
Magnez (mg)264
Potas (mg)850
Witamina A (uq)15
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,2
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,7
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)5,9
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,5
Witamina B6 (mg)0,1
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)90
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0,8
Witamina K (uq)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)25
Witamina H (biotyna) (uq)10
Jod (uq)2
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Właściwości migdałów:

-obniżają ciśnienie krwi

-poprawiają krążenie

-obniżają poziom cholesterolu

-zapobiegają cukrzycy

-dobre na mdłości i zgagę

-wspomagają odchudzanie

-dobrze działają na układ nerwowy

-są bogatym źródłem białka

-wspomagają leczenie chorób układu moczowego

-wzmacniają włosy i paznokcie

-opóźniają procesy starzenia