Komosa ryżowa (quinoa)

Komosa ryżowa (quinoa)


Nr produktu MZ427
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)362
Indeks Glikemiczny35
Cholesterol (mg)0
Białko (g)14,15
Węglowodany (g)63,52
Tłuszcz (g)5,91
Błonnik (g)7
Woda (%)12,9
Beta-karoten (uq)8
Żelazo (mg)4,49
Wapń (mg)47
Sód (mg)5
Mangan (mg)2
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,6
Selen (mcg)8,3
Cynk (mg)3,1
Fosfor (mg)468
Magnez (mg)202
Potas (mg)559
Witamina A (uq)5
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,1
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,1
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,4
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,2
Witamina B6 (mg)0,12
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)182
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)2,41
Jod (uq)2
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Właściwości komosy ryżowej:

-przyspiesza metabolizm

-obniża poziom cholesterolu

-wspomaga układ krążenia

-zmniejsza ryzyko miażdżycy

-wspomaga odchudzanie

-reguluje poziom insuliny

-ma niski indeks glikemiczny, mogą spożywać ją diabetycy

-zawiera dużo błonnika

-jest bogata w przeciwutleniacze

-opóźnia procesy starzenia

-działa antynowotworowo

-wzmacnia organizm