Kasza bulgur

Kasza bulgur
Nr produktu MZ832
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)342
Indeks Glikemiczny46
Cholesterol (mg)0
Białko (g)12,3
Węglowodany (g)75,9
Tłuszcz (g)1,2
Błonnik (g)8
Woda (%)9
Beta-karoten (uq)5
Żelazo (mg)2,5
Wapń (mg)35
Sód (mg)17
Mangan (mg)3
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,3
Cynk (mg)1,9
Fosfor (mg)300
Magnez (mg)164
Potas (mg)410
Witamina A (uq)0
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,2
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,1
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)5,1
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,2
Witamina B6 (mg)0,3
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)27
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0
Witamina K (uq)5
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,1
Jod (uq)2
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Kasza bulgur i jej właściwości:

-wspomaga odchudzanie

-ma niskie IG(dobra dla diabetyków)

-poprawia trawienie

-redukuje zaparcia

-dobra dla kobiet w ciąży

-działa antynowotworowo

-zmniejsza apetyt na słodycze