Dynia pestki

Dynia pestki
Nr produktu MZ290
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)569
Indeks Glikemiczny25
Cholesterol (mg)0
Białko (g)31,05
Węglowodany (g)10,9
Tłuszcz (g)47
Błonnik (g)6
Woda (%)5,08
Beta-karoten (uq)9
Żelazo (mg)11,2
Wapń (mg)51
Sód (mg)7
Mangan (mg)1
Fluor (mg)0,1
Miedź (mg)1,4
Selen (mcg)9,5
Cynk (mg)7,4
Fosfor (mg)1144
Magnez (mg)534
Potas (mg)500
Witamina A (uq)7
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,2
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,2
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)9,7
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,6
Witamina B6 (mg)0,1
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)50
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)0,2
Witamina K (uq)0
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)4
Witamina H (biotyna) (uq)10
Jod (uq)12

Właściwości pestek z dyni:

-dobrze wpływają na włosy i paznokcie

-wspomagają układ nerwowy

-wzmacniają kości

-wspomagają układ krwionośny

-mają właściwości antywirusowe i antygrzybicze

-regulują hormony

-są dobrym źródłem witaminy E

-poprawiają koncentrację