Ciecierzyca

Ciecierzyca


Nr produktu MZ90
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)159
Indeks Glikemiczny25
Cholesterol (mg)0
Białko (g)7,5
Węglowodany (g)23
Tłuszcz (g)3
Błonnik (g)5
Woda (%)11,53
Beta-karoten (uq)40
Żelazo (mg)3
Wapń (mg)58
Sód (mg)19
Mangan (mg)1,2
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,3
Selen (mcg)8,2
Cynk (mg)1,2
Fosfor (mg)90
Magnez (mg)56
Potas (mg)53
Witamina A (uq)118
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,3
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,1
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)3,5
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,7
Witamina B6 (mg)0,2
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)33
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)25
Witamina K (uq)30
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)2,7
Witamina H (biotyna) (uq)3
Jod (uq)4
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Ciecierzyca inaczej groch włoski to roślina strączkowa,która ma wiele ciekawych właściwości:

-duża zawartość białka

-reguluje ciśnienie

-obniża poziom cholesterolu

-zapobiega anemii

-chroni przed cukrzycą

-redukuje zaparcia

-wspomaga odchudzanie

-wzmacnia włosy i paznokcie

-obniża poziom cukru we krwi

-pozytywnie wpływa na płodność

-podnosi odporność organizmu