Cebula zwykła

Cebula zwykła


Nr produktu MZ32
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)34
Indeks Glikemiczny15
Cholesterol (mg)0
Białko (g)1,5
Węglowodany (g)6,5
Tłuszcz (g)0,2
Błonnik (g)3
Woda (%)89
Beta-karoten (uq)1
Wapń (mg)31
Żelazo (mg)0,5
Sód (mg)10
Cukry (g)4,1
Mangan (mg)0,2
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,1
Selen (mcg)0,6
Cynk (mg)1
Fosfor (mg)40
Magnez (mg)10
Potas (mg)170
Witamina A (uq)5
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)0,5
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)0,2
Witamina B6 (mg)0,1
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)16
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)10
Witamina K (uq)310
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,2
Witamina H (biotyna) (uq)1,7
Jod (uq)2
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Dopuszczalne jako przyprawa
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Dozwolone w dni proteinowo-warzywne (PW)
Dozwolone jako przyprawa w dni proteinowe (P)

Właściwości cebuli znane są od wieków, zaliczamy do nich:

-duża dawka witaminy C

-poprawia odporność

-działa bakteriobójczo

-zapobiega rozwojowi raka

-obniża poziom złego cholesterolu

-reguluje ciśnienie krwi

-zapobiega zakrzepom

-wspomaga trawienie

-dobra na kaca

-obniża poziom cukru we krwi

-ma działanie grzybobójcze