Bób

Bób


Nr produktu MZ43
Producent Pochodzenie naturalne
Status Domyślny
Wartość energetyczna (kcal)296
Indeks Glikemiczny40
Cholesterol (mg)0
Białko (g)25,1
Węglowodany (g)40
Tłuszcz (g)1,7
Błonnik (g)20
Woda (%)10,93
Beta-karoten (uq)32
Żelazo (mg)6,7
Wapń (mg)103
Sód (mg)15
Mangan (mg)1,6
Fluor (mg)0
Miedź (mg)0,6
Selen (mcg)8,2
Cynk (mg)2
Fosfor (mg)421
Magnez (mg)192
Potas (mg)1062
Witamina A (uq)6
Witamina B1 (tiamina, aneuryna) (mg)0,5
Witamina B2 (ryboflawina) (mg)0,3
Witamina B3 (niacyna)PP (mg)5,9
Witamina B5 (kwas pantotenowy)(mg)1,2
Witamina B6 (mg)0,3
Witamina B9 (folacyna, kwas foliowy)(uq)142,5
Witamina B12 (uq)0
Witamina C (mg)1,8
Witamina K (uq)190
Witamina D (uq)0
Witamina E (alfa-tokoferol) (mg)0,2
Witamina H (biotyna) (uq)10
Jod (uq)14,3
Dieta (doktor Dukan) Faza 1Zakazane
Dieta (doktor Dukan Faza 2)Zakazane w całej fazie

Bób jest skarbnicą witamin i minerałów.Jest bardzo zdrowy i posiada wiele cennych właściwości:

-obniża poziom cholesterolu

-wspomaga płód u ciężarnych

-leczy niedokrwistość

-zawiera dużo białka

-reguluje ciśnienie krwi

-daje uczucie sytości na długo

-wspomaga układ nerwowy